Ho’oponopono yöntemi; karşımızdaki olayları, sorunları , kişileri duyduğumuz öğrendiğimiz anda bizim sorunumuz olarak algılayıp kendi içimizde bundan arınarak karşımızdakini de arındırma yoludur. Sadece insanlar değil her şeyi arındırıp temizleyebiliyoruz. Tüm bilinen ya da bilinmeyen negatif enerjileri, pozitif olanla değiştirerek arındırır. Ho’oponopono tekniği içinde sevgiyi kullanır. 4 temel kalıp vardır.

Seni seviyorum.

Özür dilerim.

Lütfen beni affet.

Teşekkür ederim.

”Hooponopono ” Hawaii dilinde işleri doğru yoluna koymak ve olayları düzeltmek anlamında kullanılır.

Ho’oponopono tekniği tamamen bütün yaratılanların tek bir kaynaktan doğduğunu etrafımızdaki herşeyin bir olduğunu, dolayısıyla etrafımızdaki (hatta bütün dünyadaki) iyi ve kötü olayların bütünsel kaynaktan bizimde yarattığımız inancına dayanıyor.

Dr. Hew Len’in Ho’oponopono ile Özbenlik iyileştirme yöntemi olan bu çalışmada, sorunun nasıl oluştuğunu bilmenize gerek yoktur. Yaşam bir bütün olduğu için, kötü yada iyi müdahalemizin olmadığı halde derin düzeyde ,herşeyde payımız vardır.

Eğer fazla kilolu iseniz, psikolojiniz veya fiziksel sağlığınız bozuksa ,sizi bu hale getiren programa yakalanmışsınızdır sadece. ” Lütfen Affet ” “Özür dilerim” derken, Tanrı’ya içinizden size getirmiş olduğu şey için af dilediğinizi söylüyorsunuz. Tanrı’dan sizi affetmesini istemiyorsunuz; Tanrı’dan sizin kendinizi affetmeniz için size yardım etmesini istiyorsunuz.(Tekrar ettikçe özbenliğe iniyor)

Bundan sonra, “Teşekkür ederim” ve “Seni seviyorum” diyorsunuz. “Teşekkür ederim dediğiniz zaman, minnettarlığınızı ifade etmiş oluyorsunuz. Sorunun onunla ilgili olan her şeyin mutlak iyiliği için çözüleceği inancınızı gösteriyorsunuz. “Seni seviyorum” tıkanık enerjinin akmasını sağlar. Sizi Tanrı’ya bağlar. Sıfır konumu saf sevgi ve sıfır limiti olduğu için, sevginizi ifade ederek o konuma gelmeye başlıyorsunuz.

Bundan sonra olacaklar Tanrı’ya kalmıştır. Bir şekilde harekete geçmeniz konusunda içinize bir esinlenme doğabilir. Bu her neyse, onu yapın. Yapacağınız hareketten emin değilseniz, aynı iyileştirme metodunu kafa karışıklığınız için uygulayın. Ho’oponopono ile net olduğunuzda, ne yapmanız gerektiğini bileceksiniz.

Bazı konularda yapabileceğiniz birşey yoktur , çözüm için yanlızca cümleleri tekrar edin.

Bu cümleleri tekrar ettikçe kayıt silinmeye başlar .Bir işaret kendiliğinden belirir..Bazen sürekli günlerce tekrar edilir,hiçbirşey olmadığı zannedilirken (Hoopono alt seviyede temizliyordur.) Birden bire mucize gerçekleşir.

Hoopono yıllardır kullandığım inanılmaz etkili bir çalışmadır..

Hayatınızın her alanında ,sorun olarak gördüğünüz herşeyde kullanın

(Gece bir sebepten uyuyamıyormusunuz , yol üstü yağmurdamı kaldınız,çözümü zor bir sorunmu yaşıyorsunuz,sorunlu birinden kurtulamıyormusunuz,bir tehlike altındamısınız,yanınızdaki birinin bir derdimi var,biri size kötümü davranıyor, sevdiğiniz biri bir sorunmu yaşıyor,maddi sorunlarınızmı var gibi ) arındırmak , çözmek için aklınıza gelebilecek herşeyde kullanabilirsiniz.

Çok daha detaylarını öğrenmek isteyenler ”Joe Vitale /Sıfır Noktası” kitabını okuyabilir

Kısaca nasıl uygulanır

Sorun olarak gördüğünüz şeyi söyleyip ………içimde buna ne neden oluyorsa diyoruz bir defa sonra defalarca 4 cümleyi tekrar ediyorz.

Örnekler

(1 defa )’ Annemin bana kötü davranmasına içimde neden oluyorsa’….(Sınırsız tekrar ) Lütfen Affet , Özür Dilerim,Seni Seviyorum,Teşekkür Ederim.

(1 defa ) ‘Sokağın bu hale gelmesine içimde neden oluyorsa’….(Sınırsız tekrar ) Lütfen Affet , Özür Dilerim,Seni Seviyorum,Teşekkür Ederim.

1 defa ) ‘Karnımın ağrımasına’ içimde ne neden oluyorsa ….(Sınırsız tekrar ) Lütfen Affet , Özür Dilerim,Seni Seviyorum,Teşekkür Ederim.

Cemre Gülcan Sevim